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El consumo de fresas y arándanos podría mejorar nuestra memoria (al menos si eres mujer)

Elizabeth Devore es la coordinadora de un estudio realizado junto con el Hospital Brigham and Women y la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, en el que se emplearon los datos que les proporcionaron el Nurses´ Health Study. Concretamente, más de 120.000 enfermeras con edades entre los 30 y 55 años completaron una serie de cuestionarios sobre salud y estilo de vida a partir de 1976.

Aprende a cultivar Stevia, la planta que puede curar la diabetes

Aprende a cultivar Stevia
Hace un tiempo veíamos un documental llamado Plantas que curan, Plantas prohibidas en el conocíamos a Josep y su cruzada por el uso de estas plantas increíbles, la stevia es la planta que hizo abrir los ojos de Josep a este mundo de plantas que curan, de ahí que se lo apode como el pagés de la Stevia. Josep, de su propia mano les comparto este extenso y manual para su cultivo, reproducción y cuidados.

Como Superar El Miedo a Hacer El Ridiculo. Catagelofobia

Catagelofobia
Como superar el miedo a hacer el ridiculo. El temor a ser ridiculizados se conoce como Catagelofobia. Poca gente pasa por la vida sin ser objeto de burla o molestado, pero la mayoría son lo suficientemente seguras como para hacer frente a ellas. El temor a ser ridiculizados puede comenzar en los años de formación, cuando la exposición a las duras críticas o abuso puede herir una psique en desarrollo. Los niños que no reciben las afirmaciones y el amor que necesitan para desarrollar su autoestima suele retirarse a sí mismos.

10 Beneficios de la canela

La Canela es de la familia de las Lauráceas. Son las ramas de unos arbustos llamados zeylanicum y del verum, que una vez secos y sin su corteza forman unos tubitos muy aromáticos. Su sabor es dulce, amaderado y picante. Necesita de climas cálidos para crecer sin problemas. Su nombre proviene de la palabra italiana cannelle cañitos.

Tres efectos saludables de beber cerveza +18

¿Es saludable beber cerveza?

Cerveza
Corazón más sano. Un vaso de cerveza al día podría aumentar la salud cardíaca, ya que mejora el estado de los vasos sanguíneos y el flujo de sangre, además de hacer a las arterias más flexibles, de acuerdo con una investigación reciente de la Universidad Harokopio en Atenas (Grecia). Además, Lina Badimón y sus colegas del Centro de Investigación Cardiovascular (CSIC-ICCC) demostraron hace poco que el consumo moderado de alcohol (de 10 a 30 gramos al día) se asocia a un menor riesgo de infarto de miocardio y muerte en estudios en poblaciones con grave riesgo cardiovascular. Y mejora la formación de tejido reparativo después de sufrir un infarto. El efecto se debe, sobre todo, a que el lúpulo de la cerveza contiene un antioxidante llamado xanthohumol con efectos protectores en la salud cardiovascular.

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