Aprende a hacer un saludable y natural TÉ antigripal de jengibre y ajo
Un té fácil y natural, con ingredientes que todos tenemos en casa, que nos llega desde paulinacocina.net con vídeo instrucciones:
Sobre los ingredientes y su poder antigripal:
Ajo: El ajo es antibacteriano y antiviral. También un fortalecedor natural del sistema inmunológico. El ajo combate la gripe, la tos y el resfrío.
Jengibre: el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. Ayuda en la congestión, despeja las vias respiratorias. El jengibre alivia también la tos, y controla las infecciones de las vías respiratorias.
Miel: la miel también es un ingrediente escencial en este cóctel antigripal: además de suavizar cualquier dolor de garganta, es rica en nutrientes y enzimas que matan virus y bacterias. Si no comes miel, puedes endulzar con estevia u otro endulzante natural.
Limón: el limón está lleno de antioxidantes que junto con la Vitamina C aceleran la curación, estimulando el sistema inmunológico.
Canela en polvo: la canela tiene propiedades antisépticas. También es un reductor natural de estados febriles y catarros.
Whisky: es opcional, pero un chorrito de alcohol (cognac, whisky u otro), ayudará a aliviar la congestión de pecho y sinusal.
Ingredientes
- 1 diente de ajo
- 1 rodaja de jengibre
- 1 cda. de miel
- Jugo de medio limón
- Canela en polvo
- 1 chorrito de whisky u otro alcohol (opcional)
Receta té antigripal:
1) Machacar el diente de ajo con un cuchillo.
2) Poner el ajo y el jengibre a hervir en 2 tazas de agua. Cuando comience a hervir, bajar el fuego y dejar hirviendo 10-15 minutos.
3) Colar el té y servirlo, agregar el jugo de limón y el chorro de whisky. Endulzar con una cucharada panzona de miel y espolvorear con canela.
4) Se recomienda tomar unas 3 tazas diarias y sin falta una antes de ir a la cama.
Fuentes: ecocosas - www.paulinacocina.net/te-de-ajo-te-antigripal/583
